Worshopy zpravidla trvají delší dobu než klasické lekce jógy, které můžete najít v našem rozvrhu. Slouží zejména ke zdokonalování se a díky většímu množství času tak vzniká i více prostoru k dotazům a podrobnému probrání jednotlivých částí lekce. Workshopy mají různou formu. Né vždy se zaměříme pouze na fyzickou stránku, ásany, ale i na teorii či filozofii, tak abychom probudili i tu část vnitřní a nastolili tak psychickou pohodu.

Workshopy u nás probíhají se stávajícími i hostujícími lektory.

Jógový strečink

24.8.2019

Jógový strečink s Kirsten Daimonion

Jmenuji se Kirsten a srdečně vás zvu na svůj jógový workshop s tématem Surya Namaskar - Pozdravy slunci, určený pro všechny jógové začátečníky, zkrácené sportovce, nesportovce, pro ženy, muže, zápasníky, ale i širokou veřejnost. Předchozí zkušenosti s jógou nejsou potřeba. Naučím vás základní jógovou sestavu Surya Namaskar A, B v původní a nezměněné podobě, dále pak závěrečné pozice, správné dýchání a nebude chybět ani závěrečná relaxace, kde si vyzkoušíte i práci s energií. Z workshopu si domů odnesete i manuál se sestavou, tak, abyste byli schopni praktikovat sami doma. Sestava, kterou vás naučím vám pak doma zabere max. 15 minut, proto je skvělým nástrojem pro získání zdravého těla i mysli. Můžete ji i připojit k vašemu oblíbenému sportu, jako doplněk v podobě kvalitního strečinku nebo samostatně jako ranní start. Protože je každé tělo jiné a každý má jiné možnosti, budu vás na workshopu jednotlivě obcházet, a v případě potřeby vám individuálně sestavu upravím, tak, aby vyhovovala vašemu tělu, ale zároveň plnila účel. Náročnosti se určitě nemusíte bát, tato sestava je vhodná úplně pro všechny.

Brunch jógové dopoledne

22.6.2019

Sobotní ranní jógový brunch se skládá z 90-ti minutové lekce jógy a vynikající společné snídaně

Přijďte ráno tradičně na lekci avšak nezvykle vedenou dvěmi lektory, Magdalénou a Kristýnou a nespěchejte, zůstaňte. Na lekcích společně trávíme poměrně dost času, a přitom ani pomalu nevíme jméno toho kdo se nachází na vedlejší na podložce. A proto! dopřejte si společně s námi báječnou, zaslouženou a přitom zdravou snídani. Probereme co vás zajímá a zkrátka spolu pobudeme jen tak... Těšíme se na vás!

Acro - Vinyasa - Yin Yoga workshop

15.-16.6.2019

Víkendový workshop o celkem 7 hodinách. Z toho 1,5 hodiny Vinyasa yogy, 2 x 2 hodiny Acro yogy a 1,5 Yin yogy na závěr

Chris a Deni - LILA Movement Arts - milují akrobacii a yogu. Tuto vášeň sdílejí skrze unikátní, charismatické instrukce a vytvářejí tak lekce plné zábavy, při nichž se zároveň budete cítit bezpečně. Společně mají na kontě více než 100 hodin Acroyoga učitelského vzdělání pod záštitou J&C Mastermind Method, stejně jako 200 hodin Hatha yogy v rámci učitelského kurzu v Mysore, Indii. Pořádají pravidelné hodiny ve Queenstown na Novém Zélandu, měsíční workshopy v okolních městech a 2 týdenní intenzivní kurzy Acroyogy v Mysore, Indii, a to dvakrát ročně. Jejich smysl pro detail, progresivní styl tréninku a jemný přístup zanechá praxi každého studenta silnější a stabilnější. Když Chris a Deni necvičí acroyogu, zřejmě jsou na výšlapu v horách, prochází se po sklackline nebo si zašli na kokosové latté.