Kurzy a workshopy

Workshopová lekce vhodná pro všechny, které zajímá praxe dynamických stylů jógy, ale i pro ty z vás kteří chtějí prohloubit svou Aštangovou praxi. 

V rámci lekce zvládneme odpraktikovat celou první sérii. Ukážeme si modifikace náročnějších pozic, v rámci ásánové praxe zapojíme dech udždžají a také se společně naučíme tradiční úvodní i závěrečnou mantru Aštanga jógy.

Tento workshop je sestaven tak, abyste byli schopni odpraktikovat komplexní Aštangovou praxi, tak jak bývá učena, a to tradičně, po celém světě.

Navazující kurz Asistence v jógových pozicích je nástavbový, certifikovaný kurz (nejen) pro učitele jógy, ale pro každého, kdo chce prohloubit porozumění a svou schopnost nejen poskytovat bezpečnou a účinnou asistenci, ale vědět, jak se správně při asistenci cítit. 

Výukový program je stanoven na celkem 10 hodin rozdělených do dvou dnů. 

Na tomto kurzu se naučíte, jak bezpečně a efektivně asistovat při různých jógových pozicích, ať už se jedná o stojné, sedící, záklonové nebo inverzní ásany. 

Seznámíte se s přizpůsobováním pozic pro různé úrovně studentů, od začátečníků až po pokročilé.

Získáte dovednosti, jak pomoci studentům dosáhnout správného zarovnání v pozicích, s ohledem na prevenci zranění a pro maximální účinnost každé ásany.

Asistence jsou o praxi, proto je kurz především strukturován jako praktický workshop, abyste měli možnost si vše dostatečně odzkoušet a odcházeli z kurzu sebejistí a připraveni na svou vlastní cestu asistencí. 

Tento kurz se započítává do pokračujícího vzdělávání pro registrované učitele u Yoga Alliance (YACEP). 

Navazující Kurz instruktora Jin jógy je nástavbový, certifikovaný kurz (nejen) pro učitele jógy, ale pro každého, kdo si chce prohloubit znalosti pomalé Jin jógy.

Výukový program je stanoven na celkem 30 hodin rozdělených do dvou víkendů.

Na kurzu se naučíte základní pozice Jin jógy a jejich varianty s ohledem na systém meridiánů z pohledu tradiční čínské medicíny.

Budete umět sestavit lekci, efektivně využívat pomůcky a vést samostatně hodiny Jin jógy. 

Závěr každé lekce jógy je doprovázen Šavásanou, kterou můžeme zpříjemnit jemnou aroma masáží šíje, ramen a obličeje. Představíme vám možnosti masáží vhodných pro skupinové i individuální lekce.

Veškeré učení Jin jógy bude teoreticky i prakticky vysvětleno a odzkoušeno tak, abyste z kurzu odcházeli sebejistí a připraveni na vlasní cestu Jin jógy. 

Na kurzu prohloubíte své znalosti, získáte nové informace a zároveň si dlouze odpočinete v pozicích Jin jógy, díky několikahodinových praxí, které nás společně čekají. 

Tento kurz se započítává do pokračujícího vzdělávání pro registrované učitele u Yoga Alliance (YACEP). 

Zveme vás na víkendový pobyt s jógou, který jsme nazvali 'Namaste Sisters'.

‘Nama’ znamená poklona, ‘as’ znamená Já a ‘te’ znamená Ty. Toto spojení společně se slovem sisters vykresluje pravou podstatu tohoto jógového pobytu, který bude o vzájemnosti, sdílení a propojení se s dalšími ženami, které také milují jógu, pohyb, přírodu a zdravé, ale zároveň chutné jídlo.

Tento pobyt je určen pro ty z vás, které chtějí proniknout hlouběji do technik jednotlivých ásán, meditací, dechových technik, kouzla zpěvu manter a sebepoznání na cestě jógy. Můžete se těšit nejen na intenzivní jógový program, ale také na procházky jedinečnou přírodou, finskou saunu, výbornou kuchyni a na společný čas s ženami se stejnými zájmy, které vám mohou být na vaši jógové cestě vzájemnou inspirací a oporou.