Kurzy a workshopy
15h YACEP Certifikovaný Kurz Těhotenské jógy s Alicí Mičunek
Navazující kurz Těhotenské jógy je nástavbový, certifikovaný kurz (nejen) pro učitele jógy, ale pro každého, kdo chce prohloubit své porozumění práce se ženami v těhotenství, vědomě a s laskavostí k ženskému tělu i prožívání.
Pracujete se ženami a rádi byste je provedli během těhotenství? Hledáte kurz, který nebude pouhým cvičením, ale smysluplnou a holistickou péčí o ženu v tomto důležitém období? Načerpejte znalosti, jak provázet těhotnou ženu citlivě, bezpečně a s hlubším porozuměním.
„To, jakým způsobem pečujeme o ženu v těhotenství, tak pečujeme o svět, který tvoříme.“ Thomas Verny
Výukový program je stanoven na celkem 15 hodin po dobu jednoho víkendu.
Na tomto kurzu se naučíte, jak vést bezpečnou a smysluplnou lekci těhotenské jógy. Přizpůsobit praxi jednotlivým trimestrům a individuálním potřebám ženy. Pracovat s modifikacemi ásan a pomůckami. Rozpoznat kontraindikace. Využívat dech, relaxační techniky a práci s nervovým systémem jako podpůrný nástroj. Vnímat psychické a emoční potřeby ženy. Vytvořit bezpečný a respektující prostor. Získat větší jistotu a sebedůvěru ve svém vedení.
Kurz obsahuje jak teoretickou, tak i praktickou část výuky, včetně modulové situace a prostor pro otázky a sdílení.
Tento kurz se započítává do pokračujícího vzdělávání pro registrované učitele u Yoga Alliance (YACEP).
10h YACEP Certifikovaný Kurz Asistence v jógových pozicích
Navazující kurz Asistence v jógových pozicích je nástavbový, certifikovaný kurz (nejen) pro učitele jógy, ale pro každého, kdo chce prohloubit porozumění a svou schopnost poskytovat bezpečnou a účinnou asistenci, a také vědět, jak se správně při asistenci cítit.
Výukový program je stanoven na celkem 10 hodin rozdělených do dvou dnů.
Na tomto kurzu se naučíte, jak bezpečně a efektivně asistovat při různých jógových pozicích, ať už se jedná o stojné, sedící, záklonové nebo inverzní ásany.
Seznámíte se s přizpůsobováním pozic pro různé úrovně studentů, od začátečníků až po pokročilé.
Získáte dovednosti, jak pomoci studentům dosáhnout správného zarovnání v pozicích, s ohledem na prevenci zranění a pro maximální účinnost každé ásany.
Asistence jsou o praxi, proto je kurz především strukturován jako praktický workshop, abyste měli možnost si vše dostatečně odzkoušet a odcházeli z kurzu sebejistí a připraveni na svou vlastní cestu asistencí.
Tento kurz se započítává do pokračujícího vzdělávání pro registrované učitele u Yoga Alliance (YACEP).