Kurzy a workshopy

Na otevřených lekcích mnohdy nezbývá dostatek času na dotazy, od toho jsou tu kurzy a workshopy. V naší nabídce najdete nejen témata týkající se jógy, ale vše, co nás samotné zajímá a baví. Kurzy a workshopy u nás probíhají se stávajícími i hostujícími lektory.
Sobota, 8.2.2025
10:00 - 12:00
Ashtanga Yoga Led Primary Series
s Terezou Binarovou

Workshopová lekce vhodná pro všechny, které zajímá praxe dynamických stylů jógy, ale i pro ty z vás kteří chtějí prohloubit svou Aštangovou praxi. 

V rámci lekce zvládneme odpraktikovat celou první sérii. Ukážeme si modifikace náročnějších pozic, v rámci ásánové praxe zapojíme dech udždžají a také se společně naučíme tradiční úvodní i závěrečnou mantru Aštanga jógy.

Tento workshop je sestaven tak, abyste byli schopni odpraktikovat komplexní Aštangovou praxi, tak jak bývá učena, a to tradičně, po celém světě.

Rezervovat
Pátek - Neděle, 21.2 - 2.3.2025
16:30 - 17:30
40h Certifikovaný Kurz Instruktora Jin jógy
s Terezou Loduhovou a Magdalénou Štarhovou

Navazující Kurz instruktora Jin jógy je nástavbový, certifikovaný kurz (nejen) pro učitele jógy, ale pro každého, kdo si chce prohloubit znalosti pomalé Jin jógy.

Výukový program je stanoven na celkem 40 hodin rozdělených do dvou prodloužených víkendů.

Na kurzu se naučíte základní pozice Jin jógy a jejich varianty s ohledem na systém meridiánů z pohledu tradiční čínské medicíny.

Budete umět sestavit lekci, efektivně využívat pomůcky a vést samostatně hodiny Jin jógy. 

Závěr každé lekce jógy je doprovázen Šavásanou, kterou můžeme zpříjemnit jemnou aroma masáží šíje, ramen a obličeje. Představíme vám možnosti masáží vhodných pro skupinové i individuální lekce.

Veškeré učení Jin jógy bude teoreticky i prakticky vysvětleno a odzkoušeno tak, abyste z kurzu odcházeli sebejistí a připraveni na vlasní cestu Jin jógy. 

Na kurzu prohloubíte své znalosti, získáte nové informace a zároveň si dlouze odpočinete v pozicích Jin jógy, díky několikahodinových praxí, které nás společně čekají. 

Tento kurz se započítává do pokračujícího vzdělávání pro registrované učitele u Yoga Alliance (YACEP). 

Rezervovat
Sobota, 22.3.2025
18:00 - 20:00
Prodloužená Jarní Detox Jin Yoga
s Terezou Loduhovou

Jarní detox Jin jóga je ideální na znovuprobuzení naší vnitřní energie. Jaro je časem nových začátků a vítání příležitostí. Pro přijetí nového, je potřeba vytvořit prostor a nechat odejít ze života to, co už nám neslouží. Období jara je ideální právě pro očistu nejen na fyzické, ale i mentální a emoční úrovni.

Na prodloužené lekci Jin jógy se společně zaměříme na sílu našeho dechu a jinové pozice, které stimulují meridiány žlučníku a jater. Skrze pozice a myšlenky si dopřejeme hlubokou relaxaci, pustíme vše nepotřebné, a tím vytvoříme prostor pro nové.

Lekce se ponese v poklidném duchu, a to při svíčkách a vůni bylinkového čaje. Na lekci obdržíte i vytištěný manuál pro domácí praxi.

Lekce je vhodná i pro začínající jogíny.

Rezervovat
Sobota, 29.3.2025
10:00 - 14:00
Těhotenství v souladu 
s Alicí Mičunek

Dopřejte si prostor zastavit se, naplno věnovat pozornost sobě a spojit se s rostoucím životem uvnitř sebe. Těhotenství je obdobím velkých změn na různých úrovních. Když pozveme pozornost k sobě, můžeme tuhle nádhernou cestu transformace prožít vědoměji.

Přijměte pozvání do laskavého ženském kruhu, který otevřeme šálkem ceremoniálního cacaa. Budeme mít prostor sdílet radosti i starosti na cestě těhotenstvím.

Domů si odnesete osvědčené tipy, jak o sebe pečovat v těhotenství díky józe a Ajurvédě. Provedu vás laskavou těhotenskou jógou. Na závěr si odpočinete v dlouhé a hluboké relaxaci.

Rezervovat
Pátek - Neděle, 4.4. - 13.4.2025
16:30 - 17:30
40h Certifikovaný Kurz Instruktora Vinyasa Flow
s Magdalénou Štarhovou a Terezou Loduhovou

Navazující Kurz instruktora Vinyasa Flow je nástavbový, certifikovaný kurz (nejen) pro učitele jógy, ale pro každého, kdo si chce prohloubit znalosti tohoto moderního stylu dynamické jógy.

Výukový program je stanoven na celkem 40 hodin rozdělených do dvou prodloužených víkendů.

Na kurzu se naučíte pozice Vinjása jógy a jejich varianty s ohledem na úroveň znalostí studentů: začátečník - pokročilý.

Prohloubíte znalost základních jógových dechů, pránájámy, které jsou nedílnou součástí každé z lekcí Vinjásy. 

Budete umět sestavit lekci, efektivně využívat pomůcky a vést samostatně hodiny Vinjása Flow jógy. Naučíte se asistovat v pozicích tak, aby se vaši studenti cítili bezpečně, pochopili správné provedení pozic, a zároveň aby se díky vaší asistenci posouvali ve své praxi dále. 

Ásanová praxe jde ruku v ruce s praxí duchovní, proto je součástí kurzu i umění chantingu. Na kurzu Instruktora Vinyasa Flow se naučíte rozeznít tradiční indický nástroj, Harmonium, díky kterému své lekce okořeníte o zpěv manter, které dodají vaším lekcím osobité kouzlo a jedinečnou energii.

Veškeré učení Vinjása Flow jógy bude teoreticky i prakticky vysvětleno a odzkoušeno tak, abyste z kurzu odcházeli sebejistí a připraveni na vlasní cestu učitele Vinjásy. 

Na kurzu prohloubíte své znalosti, získáte nové informace a zároveň si odzkoušíte odlišné typy sekvencování, které následně budete umět bez problémů zařadit do svých lekcí.  

Tento kurz se započítává do pokračujícího vzdělávání pro registrované učitele u Yoga Alliance (YACEP). 

Rezervovat
Kurzy připravujeme ..
Najdete nás na adrese Nádražní 1248/16, Ostrava 702 00. V případě dotazů nám volejte na +420 739 676 898 nebo pište na yoga@doyoga.cz.

© 2024 – Web, UX & marketing vytvořil Adam Pražan.

cross
linkedin facebook pinterest youtube rss twitter instagram facebook-blank rss-blank linkedin-blank pinterest youtube twitter instagram