Kurzy a workshopy

Workshopová lekce vhodná pro všechny, které zajímá praxe dynamických stylů jógy, ale i pro ty z vás kteří chtějí prohloubit svou Aštangovou praxi. 

V rámci lekce zvládneme odpraktikovat celou první sérii. Ukážeme si modifikace náročnějších pozic, v rámci ásánové praxe zapojíme dech udždžají a také se společně naučíme tradiční úvodní i závěrečnou mantru Aštanga jógy.

Tento workshop je sestaven tak, abyste byli schopni odpraktikovat komplexní Aštangovou praxi, tak jak bývá učena, a to tradičně, po celém světě.

Zveme vás na víkendový retreat, který jsme nazvali Let's make memories.

Slovo retreat se volně překládá jako útočiště, ústraní. Jógový retreat označuje rozhodnutí dočasného oproštění se od každodenního života. Únik do světa k znovunalezení vnitřního klidu a ticha. Prostor pro opětovné naslouchání hlasu přírody. Prostor nechat unášet své tělo krásou jógových ásán.

Memories neboli vzpomínky jsou to jediné, co nám na konci našich životů utkví v paměti. Věříme, že na tento víkend budete vždy s láskou vzpomínat.

Tento pobyt je určen pro ty z vás, kteří chtějí proniknout hlouběji do technik jednotlivých ásán, meditace, dechových technik, zpívání manter a sebepoznání na vaší cestě jógy. Můžete se těšit nejen na intenzivní jógový program, ale také na procházky jedinečnou přírodou, finskou saunu, výbornou kuchyni, ale také na společný čas s lidmi se stejnými zájmy, kteří vám mohou být na vaši jógové cestě vzájemnou inspirací a oporou. 

Víkendem vás provedou lektorka Vinjásy a Jin jógy Magdaléna Štarhová a lektorka Ashtanga Vinjásy Tereza Binarová. 

Navazující Kurz instruktora Jin jógy je nástavbový, certifikovaný kurz (nejen) pro učitele jógy, ale pro každého, kdo si chce prohloubit znalosti pomalé Jin jógy.

Výukový program je stanoven na celkem 40 hodin rozdělených do dvou prodloužených víkendů.

Na kurzu se naučíte základní pozice Jin jógy a jejich varianty s ohledem na systém meridiánů z pohledu tradiční čínské medicíny.

Budete umět sestavit lekci, efektivně využívat pomůcky a vést samostatně hodiny Jin jógy. 

Závěr každé lekce jógy je doprovázen Šavásanou, kterou můžeme zpříjemnit jemnou aroma masáží šíje, ramen a obličeje. Představíme vám možnosti masáží vhodných pro skupinové i individuální lekce.

Veškeré učení Jin jógy bude teoreticky i prakticky vysvětleno a odzkoušeno tak, abyste z kurzu odcházeli sebejistí a připraveni na vlasní cestu Jin jógy. 

Na kurzu prohloubíte své znalosti, získáte nové informace a zároveň si dlouze odpočinete v pozicích Jin jógy, díky několikahodinových praxí, které nás společně čekají. 

Tento kurz se započítává do pokračujícího vzdělávání pro registrované učitele u Yoga Alliance (YACEP). 

Jarní detox Jin jóga je ideální na znovuprobuzení naší vnitřní energie. Jaro je časem nových začátků a vítání příležitostí. Pro přijetí nového, je potřeba vytvořit prostor a nechat odejít ze života to, co už nám neslouží. Období jara je ideální právě pro očistu nejen na fyzické, ale i mentální a emoční úrovni.

Na prodloužené lekci Jin jógy se společně zaměříme na sílu našeho dechu a jinové pozice, které stimulují meridiány žlučníku a jater. Skrze pozice a myšlenky si dopřejeme hlubokou relaxaci, pustíme vše nepotřebné, a tím vytvoříme prostor pro nové.

Lekce se ponese v poklidném duchu, a to při svíčkách a vůni bylinkového čaje. Na lekci obdržíte i vytištěný manuál pro domácí praxi.

Lekce je vhodná i pro začínající jogíny.

Navazující Kurz instruktora Vinyasa Flow je nástavbový, certifikovaný kurz (nejen) pro učitele jógy, ale pro každého, kdo si chce prohloubit znalosti tohoto moderního stylu dynamické jógy.

Výukový program je stanoven na celkem 40 hodin rozdělených do dvou prodloužených víkendů.

Na kurzu se naučíte pozice Vinjása jógy a jejich varianty s ohledem na úroveň znalostí studentů: začátečník - pokročilý.

Prohloubíte znalost základních jógových dechů, pránájámy, které jsou nedílnou součástí každé z lekcí Vinjásy. 

Budete umět sestavit lekci, efektivně využívat pomůcky a vést samostatně hodiny Vinjása Flow jógy. Naučíte se asistovat v pozicích tak, aby se vaši studenti cítili bezpečně, pochopili správné provedení pozic, a zároveň aby se díky vaší asistenci posouvali ve své praxi dále. 

Ásanová praxe jde ruku v ruce s praxí duchovní, proto je součástí kurzu i umění chantingu. Na kurzu Instruktora Vinyasa Flow se naučíte rozeznít tradiční indický nástroj, Harmonium, díky kterému své lekce okořeníte o zpěv manter, které dodají vaším lekcím osobité kouzlo a jedinečnou energii.

Veškeré učení Vinjása Flow jógy bude teoreticky i prakticky vysvětleno a odzkoušeno tak, abyste z kurzu odcházeli sebejistí a připraveni na vlasní cestu učitele Vinjásy. 

Na kurzu prohloubíte své znalosti, získáte nové informace a zároveň si odzkoušíte odlišné typy sekvencování, které následně budete umět bez problémů zařadit do svých lekcí.  

Tento kurz se započítává do pokračujícího vzdělávání pro registrované učitele u Yoga Alliance (YACEP).