Magdaléna Štarhová

Jsem zakladatelkou a lektorkou DO YOGA studia. K józe mě původně přivedla Bikram jóga. Časem jsem se přirozeným způsobem vydala cestou jógy s hlubší tradicí. Styly, které vyučuji a ráda propojuji mezi sebou jsou Vinyasa Flow, mladší sestra Ashtanga jógy a Yin jóga. Jejich propojení navzájem je dokonalá symfonie. Jógu bych velmi zjednodušeně nazvala životním stylem. Jsem jí vděčná za mnohé. Spojila mě s podobně smýšlejícími lidmi, kteří mě na mé cestě nestále obohacují. Až pravidelným praktikováním jógy jsem porozuměla, proč tolik lidí po celém světě józe propadlo. Je to kouzlo přítomného okamžiku, důraz na správnost dechu, ale i provedení pozic. Posun v ásánách mě motivuje být lepším a uvědomělejším Já a současně v životě více důvěřovat procesu. Čím více jógu praktikuji, tím více ji také žiji.

Tereza Binarová

Jóga mi zkřížila cestu před deseti lety, kdy jsem hledala kompenzaci k běhu. Následná praxe nespočet hodin týdně a asistence na Mysore lekcích mě vtáhla natolik, že jsem se rozhodla absolvovat v roce 2017 kurz lektora jógy v yoga4yogi u Blanky Janíčkové Praze. Dále jsem se věnovala studiu Hatha Jógy ve Škole Jógy Karakal. Lektorství se věnuji již osmým rokem a Ashtanga jóga se stala běžnou součástí mého života. Ráda se s vámi budu dělit o své zkušenosti z Mysore lekcí a praxi 1. série Ashtangy, tak jak jsem se jí učila od svého výborného učitele Tomáše Johanny, který se učil od „celebrit“ Ashtangového světa Nancy Gilgof a Manju Joise. Jóga je nástroj, který tiší svět kolem nás a zve naši duši dovnitř k sobě samým.

Kateřina Klapcová

Moje jógová cesta nezačala snahou o dokonalý stoj na hlavě. Začala vlastně tak nějak náhodou. Nikdy jsem u žádného organizovaného cvičení dlouho nevydržela. Ne, že bych byla líná, ale poslouchat někoho, kdo mi říká, že když vydržím ještě minutu v dřepu, budu mít krásný zadek, nebylo nic pro mě. Proto, když jsem šla poprvé na jógu, ačkoliv jsem slýchávala, že je to něco víc než cvičení, nevěřila jsem, že u toho vydržím. Bylo to ale v době, kdy jsem za sebou měla období, které mě donutilo zpomalit a potřebovala jsem najít způsob, jak toto zpomalení dlouhodobě udržet. A tak jsem to zkusila. Díky laskavému přístupu, výbornému provázení jednotlivými pozicemi a schopností lektorky srozumitelnou formou jógu předávat, jsem postupně začala jógu víc a víc začleňovat do svého světa, až se stala součástí mojí každodennosti – ať už na jógové podložce nebo v životě – a myslím, že už to asi nebude jinak. Jóga pro mě totiž není jenom slepým opakováním pohybů. Jóga jde hlouběji, a tak kromě pravidelného cvičení, taky hodně čtu a studuju jógovou filozofii, ptám se a hledám odpovědi. Díky józe jsem zjistila, že jít hlouběji neznamená dotknout se palce u nohy. Jít hlouběji znamená tam někde uvnitř narazit na samu sebe. Ráda bych, aby na mých lekcích měli všichni příležitost jednou si na ten palec dosáhnout a zjistit, že on ten palec je vlastně jenom začátek.

Renata Švidrnochová

K józe jsem se dostala skrze pilates, kterému se věnuji už více než 13 let a postupně jsem začala přecházet na jógu, do které jsem se absolutně zamilovala. Nejdříve pro mě byla jóga pouze další formou cvičení, postupem času jsem ale začala objevovat všechny benefity, které mi jóga začala přinášet, nejen po fyzické stránce, ale i po stránce duševní. Jóga mi přinesla harmonii a rovnováhu a stala se tak součástí mého každodenního života. Chtěla jsem do jógy proniknout mnohem hlouběji, do její filosofie a moudra, a proto jsem se vydala do Indie, kde se jóga zrodila, abych se dozvěděla co nejvíce přímo od zdroje. V Indii jsem také absolvovala učitelský kurz od guru Manoj v Purnam Yogashala v Agondě, Goa. Tahle zkušenost pro mě byla nesmírně obohacující a ráda se s Vámi podělím o všechna ta moudra, která jsem během toho času obdržela. Mým oblíbeným stylem je zejména tradiční Hatha yoga, která mi pomáhá s rovnováhou mezi tělem, myslí a duší a když potřebuji posílit více své tělo, pak je pro mě ideální Vinyasa Flow nebo Yogalates. Jóga je pro mě způsob života. Spojení mezi tělem, myslí a duší. Pohyb těla, pohyb dechu, pohyb mantry.

Tereza Loduhová

Všechno má svůj začátek. Ten svůj datuji na rok 2017, kdy jóga přišla jako potřebná dávka klidu do mého uspěchaného života. Mé jógové začátky byly pouze o fyzickém cvičení. Postupně mi v rámci mé vlastní jógové praxe začalo docházet, že jóga SPOJUJE. Spojuje naše tělo, mysl a duši. Jóga mě naučila a stále učí uvědomění, porozumění, pokoře a vděčnosti. Jóga se přirozeně stala součástí mého života a smýšlení. Velkým životním milníkem bylo pro mě studium jógy na Bali, kdy jsem ke své jógové praxi přidala meditaci a studium indické filozofie. Se vzděláváním jsem pokračovala i v České republice, kdy jsem si své dosavadní znalosti rozšířila o studium Hatha jógy. Mé srdce si nejvíce získala Vinyasa a Jin jóga, která mi ve spojení s filozofickými myšlenkami napomáhá mnohému porozumět. Věřím, že na mých lekcích stejně pomůže i vám, ať už jste na jakékoliv cestě životem.

Marianna Strapcová

Moja lektorská prax sa začala v roku 2018 vyučovaním Vinyasy a Hatha jógy. Predávanie svojich skúseností a vedenie lekcií ma neskutočne baví a napĺňa. Vidieť ako sa ľudia odchádzajú z lekcií s dobrým pocitom a pritom sa vo svojej praxi posúvajú ďalej. Moje samoštúdium jógy však začalo omnoho skôr. A ako to už veľa z nás pozná, keď sa s jógou raz začne, už sa nedá prestať. Za tie roky som z nej toho už preskúmala veľa, no i tak je to stále málo a teším sa vždy na to, čo nové zase na tejto ceste sebapoznania objavím. Nikdy ma neprestane fascinovať praktikovanie ásan, pretože aj keď je pozícia vždy rovnaká, ja nie som. Niekedy je to roztekaná myseľ, ktorú treba stíšiť, inokedy neodbytné ego, ktoré treba odložiť a netlačiť sa niekam, kam v ten moment nepatrím, či prílišné odhodlanie a energia, ktoré treba vyrovnať, aby bola ásana sthira (pevná) a sukham (pohodlná).

Karel Hlaváček

Jógu jsem začal cvičit v roce 2017, kdy jsem ji chápal jako harmonizaci po dynamických sportech jako jsou fotbal, volejbal, ultimate frisbee nebo horská cyklistika. Postupně jsem si pak uvědomoval, že si v józe libuje nejen moje tělo, ale i má duše; po cvičení jsem vždy byl harmonizovaný nejen fyzicky, ale i psychicky. Cvičil jsem tak čím dál více, až ve mně vznikla touha věci víc porozumět, vědět, jak se která pozice provádí a proč, ale rozumět i historii a filozofii jógy – a tak jsem v Praze absolvoval lektorský kurz. V současnosti už jógu nevnímám jako pouhou fyzickou harmonizaci, ale spíše jako meditaci v pohybu, jako sekvenci vědomých pohybů, které současného inkorporovaného kancelářského člověka přivádějí zpět k vlastnímu tělu, rozvíjejí jeho vnímání a reprezentují vlastně princip mindfulness v oblasti sportu. Uvědomil jsem si, že toto propojení těla i ducha představuje cosi nosného; že se tu propojují dvě oblasti života, které nikdy neměly být odděleny. Rád bych tedy toto propojení dále rozvíjel a byl v tom nápomocen i ostatním lidem – domnívám se, že pěstování integrity tohoto typu vede nejen k lepším a zdravějším sportovním výkonům, ale i k větší psychické pohodě, a potenciálně i k objevení duchovního rozměru života.

Kristýna Lodňanová

Už od dětství jsem milovala pohyb a sport, ale tehdy k józe vedla ještě dlouhá cesta. Závodně jsem plavala, pak dlouhých 9 let dělala lehkou atletiku. I když jsem vždy milovala sportovní aktivity, tak jsem se ke konci sportovního gymnázia, kde jsem velmi intenzivně trénovala, začala sportu vyhýbat. Bylo to hlavně kvůli způsobu s jakým ke sportu přistupujeme - mechanicky, na výkon, nemít mysl propojenou s naším tělem. Po několika roční pauze a nic nedělání jsem se vůbec necítila dobře ve svém těle, začínala jsem pociťovat bolesti a tak jsem intuitivně zvolila jógu. Jóga pro mě není jen o fyzickém cvičení, ale zasahuje do každé oblasti bytí, což mi transformovalo můj celý život. Naučila mě vnímat jak své tělo skrz na skrz ,tak i díky meditaci svou mysl a mé postavení jako člověka ve světě. Můj sen a cítím že i velké poslání je právě tuto radost předávat dál.

Markéta Břišč

Jóga má zvláštní místo v mém životě už dlouhá léta. Svou první lekci jsem zažila ještě jako dítě, se svými rodiči, kteří se cvičení jógy věnují dodnes. Po mnoho let mi byla jóga spíše okrajovým koníčkem, a to především na fyzické úrovni, jako forma protahovacích cvičení. Až s postupem času jsem začala vnímat hlubší aspekty jógové praxe a její filosofický rozměr. Dnes se snažím jógu nejen cvičit, ale také ji aktivně žít. S narozením prvního dítěte jógová praxe dostala úplně nový rozměr. Vždycky jsem tíhla spíše k dynamickým stylům jako je Vinyasa či Astanga vinyasa, ale poslední dobou svou praxi zpomaluji a zjemňuji. Vnímám, že odpočinek a relaxace je lék na dnešní uspěchanou dobu, plné diáře a perfekcionismus. Intenzivně se zajímám o jógovou terapii pro ženy, cykličnost, problematiku pánevního dna a dalších, typicky ženských témat. Jsem certifikovaná lektorka Rádža jógy a Well Woman Yoga Therapy.

Julie Bromniková

Pohyb patří do mého života tak nějak odjakživa. Vždy jsem ale bojovala s tím, jak nás dnešní moderní svět tlačí do výkonů, tabulek a přesných výsledků. I když někdo bere jógu jako způsob dosažení esteticky krásných póz, pro mne byla objevením svobody v pohybu. Naučila mě jak zpomalit, rozhlédnout se a dívat se na svůj život a okolní svět z různých perspektiv. Každý z nás má svůj jógový příběh, ten můj začal s bolestmi zad na škole. Jak už to tak bývá, tato cesta pro mě vyřešila mnohem více, než jen fyzickou bolest. O pár let později vykračuji józe znovu vstříc, a to dokončením lektorského kurzu se zaměřením na Vinjásu a Jin jógu. A sice z počátku neplánovaně, přesto s obrovskou radostí se mi dostalo možnosti jógu předávat dál. Na mých lekcích budeme objevovat sami sebe, sdílet bezpečný prostor a dovolíme si společně růst.

Honza Pozdíšek

Pohybu v jeho různých podobách se věnuji několik let, ale józe jsem se obloukem vyhýbal. "Nemůžu cvičit jógu, nejsem flexibilní, neudělám provaz, nehodím se mezi jogíny," byly hlavní, a jak už dnes vím, zcela zcestné, myšlenky spojené s jógou. Ona si mě ale stejně v ten správný čas našla. Poprvé jsem si stoupnul na podložku v roce 2019 a inspirovala mě k tomu kamarádka a pozdější učitelka a spolu s ní i bolavá záda. Brzy jsem zjistil, že cvičení jógy nepomáhá jen mému tělu, ale i mysli, má praxe se stala pravidelnější, začala se prohlubovat a jóga tak zapustila kořeny a začala se prolínat celým mým životem. Nakonec jsem se po čase samostudia přihlásil na lektorský kurz v DoYoga school, který jsem v roce 2024 úspěšně absolvoval. Jóga pro mě znamená obnovení spojení mezi myslí, tělem a duší, meditaci pohybem, harmonizaci a kultivaci vnitřního já. Budu rád, když se mi povede vám něco z tohoto kouzla na mých lekcích Vinyasy předat.

Veronika Gajzlerová

Jóga mě provází životem s přestávkami již přes deset let. Nejprve jsem jógu vnímala jako příjemné fyzické cvičení, či kompenzaci jiných aktivit. I přes to jsem postupně vnímala benefity, které mi jóga přináší – uvolnění, posílení, zklidnění, vyčištění mysli. Poté co jsem začala navštěvovat lekce v DO YOGA studiu začala jsem díky přístupu lektorů vnímat jógu jako životní styl. Tento můj zájem se pak prohloubil v rámci lektorského kurzu v DO YOGA school, díky kterému jsem pochopila, že stojím na začátku nové cesty, cesty jógy, která mě bude provádět již celým životem. Vzhledem k mé povaze je mi nejbližší dynamická Vinyasa, jejíž praktikování se vám na svých lekcích budu snažit přiblížit.

Jana Knopová

Co je pro mě vlastně jóga? Po dlouhé úvaze jsem došla k závěru, že odpověď je lehká i těžká zároveň - Jóga je všechno. V mých úplných začátcích, a stále se cítím být na začátku, představovala jóga jen skvělý druh cvičení, který dokonale protáhne a posílí celé tělo. A přestože záliba v dynamických stylech se mnou zůstává dále, postupně jsem začala objevovat jógu v celé její kráse a komplexnosti. Touha po poznání mě dovedla až do DOYOGA school. Díky ní dnes vím, že jóga je životní styl, smysluplné propojení těla, mysli a ducha, čistá energie. Je to snaha žít v souladu s okolním světem, přírodou a sebou samým. V neposlední řadě pro mě jóga představuje nové příležitosti a výzvy, životní kapitolu, která zahrnuje zdary i nezdary, pokrok i neúspěch, a je to tak vlastně v pořádku. Jóga se pro mě nakonec stala novou cestou celoživotního učení a (sebe)poznání a já se těším, že toho budete součástí.